728x90 반응형 분류 전체보기236 도전 다이어트 13일차 중국에서 격리중에 있으며 남성을 위한체중감량 앱을 통해 1일 1포스팅을 하고 있습니다 방금 글을 다쓰고 발행을 눌렸는데 그냥 튕기네요 종종이런일이 발생합니다 뭐 다시 쓰면 되니까. 전 울지않아요운동시간이 각종목마다 5초씩 늘어났어요 그래도 5분정도이니 상관이 없어요 식단관리를 안한다고 했는데 생각해보니 야식을 안먹네요 자연스레 술도 안 마시고요 13일동안 꾸준히 글도 쓰고 운동도 하고 뿌듯합니다 비롯 조회수는 잘나오 않지만 그래도 만족스러워요 무언가 꾸준히 하고 있으니까..출근하면서 찍은 사진입니다 보름달이네요 여기도 보름달이니 한국도 보름달 이겠죠달을 볼수 있으니 맑은 날씨입니다 좋은날씨에 감사드리며 담에 다시 올께요 2020. 11. 2. 도전 다이어트 12일차 중국격리중에 있으며 남성을 위한 체중감량 앱을 통해 1일 1포스팅을 하고 있습니다. 다이어트보다는 거의 매일 일기처럼 쓰고 있고요 정말 한달이 되었을때 변화량을 보려고 합니다.오늘은 운동 쉬는날 매일 5분정도의 운동을 하고 있는데요. 꾸준히 무언가하면 변화가 있지 않을까 생각합니다.주말에 출근하면서 사진을 찍었는데요 오늘날씨가 그나마 좋은 날씨라고 합니다. 중국은 11월달에 난방을 해서 11월달에는 공기가 안좋다고 합니다. 물론 하늘날씨도 안좋겠지요 날씨가 이런 날씨다 보니 우울한 하루가 되겠지만. 뭐 이정도 날씨쯤... 그냥 날렵버릴께요~~ 2020. 11. 1. 도전 다이어트 11일차 다이어트 보다는체조에 가까우며 남성을 위한 체중감량 앱을 통하여 1일 1 포스팅을 하고 있습니다 지금은 중국으로 출장을 와서 격리중에 있으며 이 글을 통해 매일 일기 같은 글을 쓰고 있습니다. 정말 이 앱을 통하여 체중을 감량할 지 모르겠지만 1일1 포스팅 한다는 마음으로 글을 쓰고 있습니다 식단관리는 하지 않고 있고요 앱에서 시키는 운동만 하고 있습니다 다음주는 격리 마지막 주입니다 마지막 주인 만큼 운동을 조금 더 추가할까 생각중입니다 팔굽혀 펴기 10개씩만 더 추가하겠습니다 이글이 사람들에게 동기부여가 되서 다른 사람들의 꾸준히 할 수 있는것을 보여 드리고 싶습니다 2020. 10. 31. 포천 아프리카박물관 동영상 포천아프리카 동영상입니다 지난 해 포천 아프리카다녀온. 사진으론 만든 영상입니다 2018년 6월에 다녀온 박물관입니다 가장 인상깊은건 본관에 들어 가기전 조경들이 잘 꾸며져 있고요 특히 연못에 잉어들이 있는데 먹이를 주었는데 엄청 몰려들더라고요 https://press98.tistory.com/m/3 더 많은 내용글은 https://press98.tistory.com/m/3 2020. 10. 30. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 59 다음 728x90 반응형
