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도전 다이어트 9일차
다이어트보다는 남성을 위한 체중 감량앱을
통해 1일 1포스팅을 쓰고 있습니다
지금은 중국에 파견 나와있고요
호텔에 격리 되어 있어서
출퇴근만 하고 있습니다.
벌써 9일차~~
9일차가 되니
운동 종목수가 늘어났어요
8가지 입니다.
지금 체중에 마지막으로 측정했을때 몸무게입니다.
한국에서 오기전 몸무게 입니다.
몸무게는 나중에 공개하는 걸루 하고요
식단조절을 하지 않고
앱에서 나온 운동만 하고 있습니다.
운동 시간은 오후 8시에
지정하고 했는데...
오늘은 밥 먹고 바로 시작했습니다
그래도 꾸준히 하고 있어요
역시 격리해제후
이사 간후에는 다른 운동도 추가적으로
할 생각입니다.
지금은 앱에 나온 운동만 하는걸루 하고
추후에 운동을 좀더 해볼께요..
이글을 읽고..
다른 사람들도 동기부여가 되었으면 좋겠습니다.
이런저런
핑계되지 말고...
운동량은 중요하지 않습니다..
전 벌써 9일동안 꾸준히 운동도 하고
블로그도 9일동안 꾸준히 쓰고 있습니다..
1일 1포스팅!!
정말 꾸준하게 할 수있는
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